tiistai 2. huhtikuuta 2013

Pääsiäisen jälkeinen elämä

Nyt takas arkeen ja harjoituksiin...Käytiin hallilla tänään, kera Jennin ja Merjan.Salamalla teemana kehään menot, liikkeitten välit.Koe palkkaus,liikkeitten virittelyt yms.Varsinaisia liikkeitä ei ollut kuin kaket:) Jenni liikkuroi.Aloitettiin kehään menolla. Tämäpä sujui todella hyvin . Alussa käsky kehä ja sit mentiin hallittuna kehään ja siellä luoksetulo paikalle. Palkka tästä ja siinä uusi koepalkkaus. Toimi hyvin.Luoksarin loppuosa. Jätin maahan ja käsky sivulle. Kehut ja koepalkkaus. Pari kiep,kiep ja siitä luoksari viritys ja jätin maahan takapalkka. Kii käsky ja taka käsky. Pysähty hienosti ja siitä vapautus taakse. Pari kiep ja siitä hallitusti kakepaikalle. Viritys ja kiep ja kapula palkka. Siitä ohjatusti merkkipaikalle. Merkki ja siitä kapula palkka ja kiep. Toinen merkki hallitusti käskytettynä uudelle merkille. Salama ei tarkkana ja käskystä olikin merkki hukassa:) Annoin etsiä. Kävi parilla väärällä merkillä ,mutta korjasi itse oikealle:) Tästä super kapula palkka ja monta kieppiä:) Käskytettynä oikean haku merkillä. Tämä super. ja sit vasen. Jenni teki haamu ohjatut muille kapuloille. Vasen tuli hienosta merkistä. Merkille ekana heitsauksella. HYVÄ Salkkari.Viimeisenä sitten Ohjatusti KAKELLE. Viritys ja liikurointina koemaisesti. HIENO!!!!Tästä taas kehut ja kiep. ja kapulapalkka:) Lopuksi 3min. Paikkamakuut eriversioina Salamalle. Kapula eteen odottamaan ja nyt oli todella tarkkana! Kaksikertaa kävin piilossa ja kasi kertaa namipalkka. Merja nosti ekana koiran ylös ja sit Jenni ja sit mie. Hienosti pysyi omaan asti. Tästä kehut ja kiep sekä kapula. Hieno treeni ja napakymppi harjoitus:) Kiitos liikkurille ja kummallekkin toko seurasta:) Jenni ne Rossin häiriöt unohtui ;=O  ?????

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti